| Activity Type;Date;Duration;Zone 1;Zone 2;Zone 3;Note |
| Running;2191-05-31 19:22:00;00:57:56;48;10;0;basic |
| Orienteering;2191-06-02 10:20:00;01:50:04;60;27;23;tempo |
| Running;2191-06-03 16:04:00;00:34:18;33;1;0;basic |
| Orienteering;2191-06-04 11:01:00;01:04:48;45;5;14;tempo |
| Orienteering;2191-06-04 15:41:00;01:56:25;71;11;34;tempo |
| Orienteering;2191-06-05 10:39:00;01:47:25;67;10;30;tempo |
| Strength Training;2191-06-06 19:55:00;00:45:52;;;; |
| Running;2191-06-07 16:47:00;01:35:55;68;11;16;interval |
| Running;2191-06-09 07:47:00;01:22:58;55;27;0;basic |